Մարդկանց 90%-ը սխալ է չափում զարկերակային ճնշումը. ահա թե ինչ սխալներ են դրանք, և ինչպես է պետք չափել իրականում

Հետաքրքիր

Մարդկանց 90%-ը սխալ է չափում զարկերակային ճնշումը. ահա թե ինչ սխալներ են դրանք, և ինչպես է պետք չափել իրականում Զարկերակային ճնշումը չափելու համար պահանջվում է տոնոմետր: Սակայն դրա առկայությունը բավարար չէ ճնշումը ճիշտ չափելու համար: Պետք է իմանալ ճնշումը ճիշտ չափելու կանոնները Ինչպես ճիշտ չափել ճնշումըЖ Ճնշումը չափելուց առաջ 5 րոպե հանգիստը պարտադիր պայման է:

Ճնշումը չափելուց կես ժամ առաջ խուսափել ծխելուց, սուրճի, թեյի, կոլայի ընդունումից: Նստել աթոռին՝ մեջքով հենվելով հենակին․ սա կարևոր է:

Թևը անշարժ դրված է սեղանին։ Պետք է լռություն պահպանել ճնշումը չափելու ընթացքում: Պետք է փչովի պարկը սրտի հետ նույն մակարդակի վրա լինի: Ոտնաթաթերը հանգիստ դնել հատակին, ոտքերը չի կարելի այդ ընթացքում խաչել:

Նախքան ճնշումը չափելը միզապարկը պետք է դատարկել: Հագուստը չպետք է սեղմի ուսը:Արդյունքները ճիշտ չեն լինի, եթե ճնշումը չափվի հագուստի վրայից:Մի քանի անգամ մի չափեք ճնշումը, պետք է դադար տալ 7-10 րոպե: Սակայն եթե ցանկանում եք կրկին չափել ճնշումը, ապա չափեք մյուս թևով, 10-15 միավորի տարբերությունը նորմալ է:

Արդյունքները ճիշտ չեն լինում սուրճի, ալկոհոլի ընդունումից հետո, ծխելուց հետո, լցված միզապարկի դեպքում, եթե մեջքը հենված չէ հենակին, եթե ձեռքը հենված չէ հարթ մակերևույթի վրա:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.