Ուղղակի 5 վայրկյան մերսեք ճկույթը ու սպասեք, իսկ այն, ինչ տեղի կունեցա ձեր օրգ անիզմում 10 րոպե անց, իսկապես կապշեցնի ձեզ

Հետաքրքիր

․Փոքր մատի գաղտնի ուժը․ Ձախ ձեռքի փոքր մատի վրա միայն մեկ ազդեցություն կարող է զգալիորեն բարելավել առ ողջությունը. Մերսում ախորժակը նվազեցնելու համար․ Այդ նպատակով, ուտելուց առաջ, պետք է մերսել փոքրիկ մատի գագաթը (ծայրը): Տղամարդկանց և կանանց համար տարբերություն կա. Տղամարդիկ `մերսում ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ մինչև ժամը 12 -ը, իսկ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ` կեսօրից հետո։ Կանայք `մինչև ժամը 12 -ը` ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, իսկ կեսօրին `ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Ուղիղ կեսօրին այս կետը չպետք է շոշափվի: Մերսում լյ արդի հիվան դությունների դեպքում․ Բայց միայն փոքրիկ մատը չէ, որ օգտագործվում է առ ողջական խնդիրները լուծելու համար:

Չինացի բու ժիչները ցուցամատերն օգտագործում են լյա րդը ա խտորոշելու և բու ժելու համար, նրանք դրանք անվանում են «լյ արդի մատներ»: Ցուցամատով կարող եք ստուգել լյ արդի առ ողջությունը: Դա անելու համար ՝ տարածեք ձեր ափը, ուղղեք ձեր մատները ուժով և դրանք լարվածության մեջ պահելով, դուք պետք է փորձեք թեքվել ձեր ցուցամատը: Եթե մատները սկսեցին թեքվել, ապա դա ցույց է տալիս, որ պահանջվում է ամրացնել լյ արդը: Սա պահանջում է ցուցամատերի ամենօրյա մերսում ՝ 2-3 րոպե տևողությամբ, օրական մի քանի անգամ: Ձեռքի ասեղնաբու ժության մերսում հոգնածության համար․

Ինտենսիվ հոգ եկան սթր եսով, հաճախակի սթ րեսով, ուժեղ հոգնածությամբ, ձեռքերի ասեղնաբու ժությամբ մերսումը կօգնի ազատել շատ լարվածությունը և հոգնածությունը: Դուք կարող եք մերսում կատարել ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ տուն գնալիս, մանավանդ որ դա շատ ժամանակ չի պահանջում, այլ վերականգնում է ուժը: Անհրաժեշտ է ձախ ձեռքի փոքր մատը մերսել աջի ցուցամատով և բութ մատով: Դուք պետք է սկսեք եղունգով և սեղմելով ՝ շարժվեք դեպի մատի հիմքը ՝ անցնելով ամբողջ փոքրիկ մատով: Այլընտրանքով մերսեք բութ մատները: Տեխնիկան նման է նախորդին, հարկավոր է եղունգով սկսել և շարժվել դեպի մատի հիմքը ՝ մատը մերսելով ամբողջ երկարությամբ: Նմանատիպ մեթոդներ կարող են օգտագործվել տարբեր օր գանների աշխատանքը բարելավելու համար, միայն անհրաժեշտ է գտնել այն: