Ավոկադոն բնության մեծագույն նվերներից մեկն է։
Մայր բնությունը այս միրգը ստեղծել է կանանց համար, քանի որ այն իդեալական կերպով հարմար է կանացի օրգանիզմի համար և օգնում է դիետաների մեջ։ Ավոկադոն ունի այն նույն տեսքը, ինչ կանացի արգանդը։ Բացի դրանից, հետազոտությունները ցույց տվեցին, որ ավոկադոն կանխում է արգանդի վզիկի քաղցկեղը և նորմալացնում է հորմոնների արտադրումը։ Կա ևս մի հետաքրքիր բան։
Ինչպես երեխային է ինը ամիս անհրաժեշտ մոր արգանդում հասունանալու համար, այնպես էլ ավոկադոն է պահանջում 9 ամիս, որպեսզի ծաղիկից վերածվի հասուն պտուղի։
Առավելություններ նրանց համար, ովքեր ուտում են ավոկադո.
Մաքրում է արյունը վնասակար խոլեստերինից։ Օլեինաթթուն, որով հարուստ է մեր ավոկադոն, ակտիվորեն կկանխի խոլեստերինի առաջացումը և կմաքրի արյունը դրանից։
Ավոկադոյի մեջ պարունակվում է ռեկորդային քանակությամբ վիտամին E։Այն մեր օրգանիզմը, հատկապես բջիջները պաշտպանում է վիրուսների վնասակար ազդեցություններից, ինչպես նաև պայքարում է բջջային մակարդակով տեղի ունեցող տարիքային փոփոխությունների դեմ։
Լավացնում է հիշողությունը, ինչպես նաև նվազեցնում է սիրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը ւր մեջ կիսաչհագեցած ճարպաթթուների պարունակության շնորհիվ։ Գիտնականները ապացուցեցին, որ հենց դրանց անբավարարությունը նպաստում է աթերոսկլերոզի զարգացմանը։
Նորմալացնում է սրտի աշխատանքը։ Կալիումի շնորհիվ ավոկադոն կարող է նորմայի մեջ բերել ջուր-աղային հավասարակշռությունը և ավելի սթրեսակայուն դարձնել։
Իջեցնում է զարկերակային ճնշումը։ Օգտակար կլինի գերճնշում ունեցողների համար, քանի որ ճնշումն իջեցնում է բնական ճանապարհով։ Իսկ եթե դուք այն կանոնավոր կերպով օգտագործեք, ապա ժամանակի հետ ճնշումը ևս կկարգավորվի։
Նորմալացնում է արյան շրջանառությունը և արյան հոսքը օրգանիզմում ավոկադոյի վիտամինա-հանքային համալիրի շնորհիվ, հատկապես B2 վիտամինի, երկաթի և պղնձի, որը խոչընդոտում է անեմիայի առաջացմանը (սակավարյունության, հատկապես երեխաների մոտ)։
Բարձրացնում է աշխատունակությունը։ Ավոկադոյի մեջ պարունակվող մաննոգեպտուլոզան վերականգնում է նյարդային համակարգը՝ հանելվ գրգռվածությունը, հոգնածությունը և քնկոտությունը։
Ավոկադոն բնական հակաօքսիդանտ է։ Ակտիվ պայքար է մղում չկապված ռադիկալների դեմ։
Բարձրացնում է իմունիտետը վիտամին С-ի շնորհիվ։ Օգտակար կլինի հարբուխի շրջանում, ինչպես նաև համարվում է ուժերի լավ վերականգնող այն մարդկանց համար, ովքեր հիվանդանում են տարբեր հարբուխային և վիրուսային հիվանդություններով։
Օգտակար է փորկապության ժամանակ։ Եվ ընդհանրապես ողջ մարսողական համակարգի համար։
Ավոկադոն խոչընդոտում է ուռուցքային բջիջների բազմացմանը։ Գիտնականների կարծիքով, այս ցիտրուսային պտղի կազմի մեջ մտնում են ֆիտոնուտրիեններ և ֆիտոքիմիկալիաներ, որոնք ոչնչացնում են և կանգնեցնում են որոշ տեսակի ուռուցքների զարգացումը։
Օգնում է կարոտինոիդների յուրացմանը։ Ավոկադոյի կանոնավոր ավելացումը աղցանների մեջ օգնում է 7-ից 15 անգամ ավելի արագ դրանց յուրացմանը։ Կարոտինոիդը բնական պիգմենտ է, որը մասնակցում է ֆոտոսինթեզին, օգնում է կարգավորել ջուր-աղային հավասարակշռությունը։ Մասնակցում է ոսկորների և ատամների ձևավորմանը։
Ավոկադոն կիրք է առաջացնում։ Ուժեղ աֆրդիզիակ է։ Հին ժամանակներում այն օգտագործում էին պոտենցիայի և բեղմնավորման բարձրացման համար։
Ամրացնում է ոսկորները և ատամները։ Լավ վիճակում է պահում մարդու ոսկորները և ատամները՝ շնորհիվ կալցիումի և ֆոսֆորի պարունակության։ Ֆոսֆորը նաև օգնում է մտավոր գործունեության ժամանակ։
Պրոտեինի աղբյուր է։ Համարվում է կենդանական մսի բնական անալոգը։ Օգտակար կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են մկանային զանգված հավաքել։