Սա պետք է կարդալ ամեն առավոտ ընդամենը 1 անգամ, փորձեք և կտեսնեք ինչպես կյանքը փոխվում դեպի լավը

ենք բոլորս էլ հավատում ենք, որ ունենք մեր պահապան հրեշտակը: Նա պահպանում է մեզ ամեն տեսակ չարիքից:

Ամեն առավոտ կարդացեք այս տողերը, անգիր արեք դրանք, և աչքերը բացելուն պես մտքում կրկնեք, և կտեսնեք, թե ինչպես է փոխվում կյանքը դեպի լավը: Այս խոսքերի միջոցով դուք կանչում եք ձեր պահապան հրեշտակին: Խոսքերն ասեք հանգիստ, դանդաղ, առանց ոչ մի ուրիշ բանի մասին մտածելու:
Իմ պահապան հրեշտակ, Իմ փրկիչ, իմ ազատարար,

Փրկիր ինձ, պահպանիր ինձ, Պաշտպանիր ինձ

Իմ թշնամիներից, նրանց տար յոթ սարից այն կողմ,

Հեռու պահիր ինձ չար աչքից և Հուդայի գործերից, Ամեն տեսակ վատ բաներից,

Մթությունից, Անոթի մեջ քողարկված թույնից, Կայծակից ու որոտից

Հեռու պահիր ինձ զայրույթից և պատժից, Գազաների երախից, Սառույցից ու կրակից, սև օրից

և հենց հասնի իմ վերջին ժամը, իմ հրեշտակ, իմ պահապան,

կանգնիր իմ գլխավերևում ու թեթևացրու հարազատերիս հետ բաժանման ու այս կյանքից հեռանալու ցավը: