Եթե երկար ժամանակ եք անցկացնում համակարգչի առջև, զգում եք աչքերի հոգնածություն….Թող սա կարդան ակնոց դնողները․ Ինչպես պաշտպանել ձեր աչքերը
Կանխարգելումը առողջության բանալին է. Այժմ 5-10 րոպե աշխատանքը կփոխարինի վիրահատությունների ժամերին և հազարավոր բուժական գումարներին։ • Համակարգչով աշխատելիս ամեն ժամը մեկ 10-15 րոպե հանգստացեք ձեր աչքերին։ • Պարբերաբար ձգեք ձեր վիզն ու ուսերը։ Նրանք արյուն են մատակարարում աչքերին և ուղեղին: • Մի թեքեք ձեր գլուխը դեպի շարժական էկրանը, մի կարդացեք պառկած վիճակում (և նույնիսկ թույլ … Read more